دور ریختن ذهنیات بیهوده و آزار دهنده با این روش
افکار منفی‌ای می‌تواند امید به آینده را از بین ببرد و فرد را برای طی مسیر زندگی، تنها و ناامید رها کند،اگر …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
خوابیدن و کم شدن سایز
. می‌شود در خواب و بدون رژیم‌های سخت و طاقت فرسا چند کیلویی لاغر شد به شرط این که بعضی اصول را …
همه عوارض و پیامدهای خوابیدن غلط
چرت زدن در طول روز، کاهش موفقیت های اجتماعی و شغلی، تغییر کیفیت زندگی، افسردگی، افزایش میزان حوادث رانندگی و … از …
ورزش و خواب منظم سدی در برابر سرطان های زنانه
انجام تمرینات ورزشی به صورت منظم،محافظت بر روش زندگی سالم از طریق داشتن وزن متعادل، کم کردن روغن و افزایش سبزیجات و …
اگر اهل چرت زدن زیاد در ساعت کاری هستید بخوانید
خواب آلودگی روزانه نشانه ای از خواب کم و یا بی کیفیت شبانه است. خواب کم و نامناسب، افراد را بسیار خسته …