مهار برنامه ریزی شده استرس
اگر می خواهید استرس و اضطرابتان را مهار کنید و آن را کنترل کرده و از آسیب های آن بکاهید با ما …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اگر کم خواب هستید توجه کنید، خواب کافی اهمیت زیادی دارد
کم خوابی مضر است. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که کم خواب هستید، این مطلب را با دقت …
خواب نامناسب مثل سیگار کشیدن مضر است
کسانی که کمتر از هفت ساعت می خوابند در مقایسه با سایرین بیشتر احتمال دارد که چهار بار بیشتر سکته مغزی …
زمان رفتن به مدرسه و خواب ناکافی
یک تحقیق جدید نشان داد زمان شروع مدرسه با مقدار خواب مرتبط بوده و این امر ممکن است موجب خواب ناکافی …
حس شادی بیشتر با استفاده از این موارد
با استفاده از این خوراکی ها خود را به داشتن روزی شاد دعوت کنید و شادمانی را میهمان خانه خود کنید.