بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی
خواب با کیفیت و زمان‌بندی مناسب می‌تواند به بهبود عملکرد روزانه و سلامت کلی کمک کند. با توجه به اینکه نیازهای خواب …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چرا برخی در خواب راه می‌روند؟
مطالعات نشان می‌دهد که رویداد‌های استرس‌زا در طول روز یکی از عوامل اصلی برای مشکلات خواب در بزرگسالان است. زندگی با استرس …
اگر می خواهید به راحتی سحرخیز شوید بخوانید
تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم‌چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال …
ارتباط عجیب میان کابوس دیدن در خواب و ابتلا به یک نوع بیماری خاص
از کابوس‌هایتان چشم پوشی نکنید؛ طبق تحقیقات جدید، آن‌ها پیام‌هایی برایتان دارند. به جرات می‌توان گفت همه ما گاهی‌اوقات در خواب کابوس‌های …
اضطراب‌هایی که خود را در خواب نمایان می‌کنند
هر چقدر این خواب عجیب و غریب باشد و هر چند سال هم که از فارغ‌التحصیلی شما گذشته باشد، کابوس امتحان خواب …