پیش از خواب این جملات را با خود تکرار کنید
داشتن خوابی آرام را با تکرار این جملات قبل از خوابیدن میسر کنید. فکر کنید پلک های خود را بسته اید و …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
می خواهم خوابی آرام داشته باشم
یکی از موهبت های خدادادی، خوابیدن است. آن هم خوابی آرام ، که تمام خستگی روز را از تنتان خارج کند. کسانی …
استراحت با شکم پر
خوابیدن با شکم پر از قدیم الایام منع شده است و عقیده براین اساس بوده که شام خوردن باعث افزایش وزن …
شام دیرهنگام و عوارض آن
یکی از مهمترین علتهای چاقی خوردن شام دیرهنگام است خواب ناآرام یکی از عوارض غذاخوردن دیروقت است بهتر است به موقع و …