طریقه درست نشستن پشت میز کار
شغل هایی زیادی هست که افرادی که مشغول به آن کار هستند، مجبورند ساعت های طولانی به صفحه نمایش نگاه کنند و …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
پیامدهای نشستن در حالت W
وضعیت دبلیو می تواند برای سلامت استخوان های کودک مخاطره آمیز باشد سعی کنید از نشستن فرزندتان در این حالت پیشگیری کنید …
اهمیت مراقبت بیشتر از ستون فقرات
مشکلات ستون فقرات با چه عواملی در بدن پدید می آیند چه مراقبت های مهمی در این زمینه باید در نظر بگیریم …
اگر به فکر رهایی از ارتروز هستید بخوانید
کاهش درد مفصل و خشکی مفاصل، افزایش قدرت استقاقی افراد،افزایش قدرت انقباض قلب و افزایش سطح سلامتی افراد، افزایش قدرت عضلانی عضلات …
چرا طرز ایستادن یا نشستنمان اینقدر اهمیت دارد؟
درست ایستادن یا نشستن، تنها سبب قوز نشدن و صاف شدن کمر و ستون فقرات نمی‌شود، بلکه منفعتهای دیگری نیز برای تندرستی …