اگر هر روز شیر بادام با عسل بخورید چه اتفاقی می افتد
نوشیدن یک فنجان شیر بادام قبل از خواب خوبست ، اما اگر بخواهید تاثیر آن ر ا به حداکثر برسانید یک قاشق …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
دلائل بی خوابی و روش های درمان آن
با عرض سلام به تمامي خوانندگان مهربان و همراه مجله پزشكي دكتر سلام حتما شما هم شبهايي را در زندگي …
برای تنظیم دوباره برنامه خواب این شیوه ها موثر است
هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین خواب زمان شب باشد. اگر خواب خوبی ندارید این مطلب مختص شماست تا با طرز تغییر شیوه های …
کیوی ماده غذایی عالی برای خواب
محققان دانشگاه پزشکی تایپه اثرات مصرف کیوی در خواب را مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند که خوردن کیوی به صورت روزانه …
۱۰ فایده چای بابونه برای سلامت پوست و مو
خواص درمانی چای بابونه صدها سال است که شناخته شده است. به کاهش وزن و بی خواب کمک میکند. نه تنها چای …