راهنمای جامع جهت مادران باردار
1- مصرف نوشیدنیهای کافئین دار مانند چای، قهوه و نوشابه های گازدار را به 2 لیوان در روز محدود کنید. زیرا می …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
انرژی در دوران بارداری
برخلاف تصور عموم نیاز به انرژی معمولا در سه ماهه اول بارداری تغییری نمی یابد. باید توجه نمود که حالتهای تهوع خود …
علت ایجاد ترک در دوران حاملگی چیست؟
در دوران حاملگی به دلیل اینکه جنین رشد می کند و بزرگ می شود شکم رفته رفته کش می آید و باعث …
جانشینهایی به منظور جلوگیری از مشکلات دارویی دوران بارداری
تغذیه خوب و استراحت کافی در طول دروان بارداری بهترین روش برای اجتناب از مصرف دارو است. اگر به نحوی از ناخوشی …
فعالیت و بارداری
بارداری نباید مانعی برای لذت بردن شما از فعالیت فیزیکی باشد، اگر چه حجم بدنتان در بارداریهای بعدی، به طور آشکاری، فعالیتتان …