6 کلید طلایی برای داشتن خوابی راحت و آسوده
داشتن یک خواب کامل ارتباط مستقیمی با میزان سلامتی شما دارد. یک خواب خوب و کامل می تواند مقدمه ای بر شروع …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
درمان بی خوابی و به خواب رفتن در 60 ثانیه
در ایام عید نوروز و تعطیلات، بی خوابی بیشتر به سراغ انسان می آید و به نوعی برنامه خواب همه تا حدودی …
هفت گام برای خوب خوابیدن
تحقیقی که در دانشگاه اوپسالا سوئد انجام شد، دریافت که حتی یک شب نخوابیدن می تواند پیامدهای خیلی بدتری نسبت به آنچه …
چگونه در عرض 20 دقیقه یا کمتر خوابتان ببرد
اگر شما هم جز آن دسته افراد هستید که دچار کم خوابی هستید روش هایی را به شما آموزش می دهیم …