خواندن نماز، اضطراب را از بین می برد
طبق نتیجه به دست آمده از یک تحقیق گسترده، نماز خواندن اثر شگفتی در درمان اضطراب دارد. همچنین باعث کاهش استرس و …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
سریع ترین اقدام برای تمرکز
برای تمرکز حواس و حافظه و بهبود تفکر و کم کردن اضطراب پیشنهاد می کنیم هرجا که هستید چه در محل کار …
چند قدم تا رفع نگرانی
درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد. از جمله می توان به تکنیک هایی برای آرام شدن …