چگونه پس از ورزش به ماهیچه ها استراحت دهیم
وقتی یک ورزشکار فعالیت ورزشی را تمام می کند، احساس میکند که به عضلات فشار وارد می شود .می دانید چرا؟ چون …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
4 فواید شگفت انگیر روغن جوانه گندم
روغن جوانه گندم ،از جوانه دانه گندم استخراج می شود ، و یک منبع غنی از ویتامین E است .شاید بهترین موادی است …
بازگشت به وزن طبیعی مادر با شیردادن به نوزاد
بسیاری از خانمها، بتدریج که دوران جوانی را پشت سر میگذارند، در دوره میانسالی اضافه وزن پیدا می کنند و به دکترها …
سه فاکتور مهم برای سلامت استخوان ها
پوکی استخوان، یک بیماری اسکلتی است که از مشخصه اصلی آن ، این است که استخوان ها زود می شکنند و دیگر مثل …
فاکتورهای موثر در بروز چاقی واضافه وزن
مسلما داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد سرخ کرده، مملو از پروتئین ، دسرهای نامناسب، نوشیدنی های قندی و منجر به بروز …