وقت ورزش در طول شبانه روز
در چه ساعاتی از روز بهتر است ورزش کنیم زمان مناسب برای ورزش چه ساعتی از شبانه روز است چه نوع ورزش …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
3 دلیل برای اینکه با ورزش صبحگاهی روز بهتری خواهیم داشت
آیا برای اینکه صبحتان را آغاز کنید، تلاش بسیاری می کنید ؟ آیا از آن نوع افرادی هستید که تا لنگه ظهر …
ارزیابی بعضی باورهای رایج در ورزش
شما هم اینچنین می اندیشید که ورزش های استقامتی ، درمقایسه با ورزش های قدرتی زیادتر انسان را لاغر میکند ؟ آیا …
از زبان حرفه ای ها ۱۰ راز موفقیت در ورزش را بخوانید
شروع به فعالیت ورزشی در بسیاری از موارد مشکل است. برای خیلی از ما حتی بلند شدن خواب هم مشکل است! چه …
برای انجام ورزش چه مقدار زمان مفید است؟
بخاطر بسپارید, هر چقدر فشار بیشتری در حین تمرین روی خودتان بیاورید, نتایجش را سریعتر به چشمتان می بینید.پس سخت تمرین کنید, …