با شیوه های غلط ورزشی بیشتر آشنا شویم
بیشتر وقتها که از ورزش حرفی به میان می آید به یاد فایده های ورزش می‌افتیم هر چند که تاثیرات مفید ورزش …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
همه موارد را درباره گرفتگی ماهیچه ی پا در خواب بخوانید
اسپاسم عضله های پا در شب، گرفتگی شبانه پا هم نامیده می شود و علت آن غیر ارادی همراه با، درد است …
در باره ورزش پا این دو مورد مفید را بدانید
هر چند این دو تمرین مشابه هم هستند اما فشار کاملا یکسانی ندارند. در اسکوات از جلو به این علت که وزنه …
فیگور گیری را اینگونه یاد بگیرید
قسمت بیشتری از موفقیت یک پرورش اندام کار به فیگورهای او ارتباط دارد . فیگور نشان دادن قدرت و افتخارآمیز عضلات به …
خندیدن راز بهتر زندگی کردن
خندیدن تاثیرات مختلف و مفید جسمی و روحی برا افراد دارد و باعث ایجاد اعتماد به نفس و محبوبیت بیشتر در بین …