درباره کالری ها همه چیز را بدانید
هر غذا از سه شیوه برای بدن انرژی مهیا می کند. کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی ها. یک ورزشکار باید …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چطوری میشود به بچه های ناتوان در راه رفتن یاری کرد
خیلی از بیماری های ناشی از اعصاب و عضلات قادرند کودکانرا چنان ناتوان کنند که نتوانند خودشان به خودشان متکی باشند و …
با این مواد غذایی پروتئین بدن خود را تامین کنید
پروتئین از مواد ضروری است که وجود آن در تغذیه ی همه ی افراد الزامی می باشد. افرادی که ورزش می کنند …
راه های سریع لاغری ، اما به چه قیمتی؟
ماشینی شدن زندگی ها شاید تا حد زیادی کار های ما را آسان کرده باشد اما با این حال برای بدن ما …
کلید های موفقیت آرنولد در تمرین سینه
در خیلی از تمرینات تلاش کنید در هر ست بر اندازه وزنه اضافه کنید و میزان تکرار ها را کاهش دهید