آسیب های بی خوابی و کم تحرکی
بهتر است بدانید بیدارماندن بیش از حد مانند خواب بیش از حد خطرناک است و می تواند به سلامتی افراد مختلف تاثیر …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
در ساعت معینی بخوابید تا سالم بمانید
محققان دانشگاه ایالتی واشنگتن می گویند: ساعت خواب شما به اندازه ی مقدار زمانی که میخوابید مهم است. “ایلیا کاراتسورئوس”می گوید: …
رابطه چاق شدن با دیرخوابیدن
دیرخوابیدن برای افراد مختلف چه عوارضی می تواند داشته باشد و موجب چه عوارضی در بدن آنان می شود؟
میزان استاندارد برای خوابیدن هر فرد
نوزادان،نوپایان،کودکان مدرسه‌ای،بزرگسالان ،زنان باردار و افراد سالمند میزان خواب متفاوتی باید داشته باشند،میزان خوابی که هرکدام به آن نیاز دارند …