مراقبت از ماهیچه ها در حین ورزش
با چه روش هایی می توانیم در حین ورزش مانع بروز آسیب به ماهیچه های بدنمان شویم چه توصیه هایی در این …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اشتباهات غلط ورزشی
مهمترین اشتباهات ورزشی که افراد ورزشکار به آن ها مبتلا می شوند کدامند به برخی از آن ها در این مطلب اشاره …
ویژگی های کفش ورزشی استاندارد
پیاده روی کفش مناسب خود را می طلبد اگر مایلید به وزن مناسب دست یابید پیشنهاد می کنیم با روش های انتخاب …
کاهش وزن سریع تر با پیاده روی
اگر در این دوهفته باقی مانده تا عید قصد کم کردن وزن خود را دارید توصیه می کنیم از برخی روش های …
تغییر شکل و درد مهره ها
با انحنای قابل مشاهده قسمت بالای تنه ستون فقرات به شکل S یا کمان درمی آید.شانه‌ها غیرهم‌تراز شده و مدور می‌گردند،فرورفتگی قفسه …