5 اقدامی که بعد از ورزش نباید انجام داد
پس از انجام فعالیت های ورزشی باید رعایت نکات بهداشتی مورد توجه قرار گیرد،زیرا در صورت عدم محافظت از بدن پس از …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
فواید فیزیولوژیکی سرد کردن
هدف از سرد کردن، باز گردندان بدن به حالت اولیه به معنای پایین آوردن تدریجی ضربان قلب و متابولیسم ورزشکار است که …
از آسیب‌ها هنگام دویدن چگونه جلوگیری کنیم؟
هیچ حسی مثل آن نیست که یک دویدن خوب را شروع کنید و هیچ چیز بدتر از آن نیست که به علت …