یک سوال مهم برای سلامتی: چقدر طول می‌کشد خوابتان ببرد؟
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که به محض گذاشتن سر روی بالش خوابشان می‌برد یا اینکه باید مدت زیادی …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
فواید بی‌نظیر این ورزش برای سلامتی
پیاده‌روی یک ورزش آسان و مؤثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و جلوگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک …
این خوراکی بد بو برای بدن بسیار مفید است
گنجاندن پیاز در برنامه غذایی روزانه می‌تواند به حفظ سلامت قلب، کاهش احتمال بروز برخی سرطان‌ها و تسهیل تولید انسولین در بدن …
این غذاها استرس را کاهش می‌دهند
نتایج یک تحقیق تازه نشان می‌دهد که مصرف غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می‌تواند به کاهش استرس در افراد کمک کند. محققان می‌گویند …
کاری که قند و شکر با سلامتی می‌کند
قندهای مصنوعی می‌توانند باکتری‌های مفید روده را کاهش دهند و این موضوع به نوبه خود تأثیرات منفی بر سلامت افراد دارد. غزاله …