نقش کلسیم و ویتامین D در سلامت استخوانها
استخوانها ساختارهای پیچیده‌ای هستند که بدن انسان را پشتیبانی می‌کنند و عملکردهای حیاتی بسیاری دارند. برای حفظ سلامت استخوانها، مصرف کافی مواد …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
نقش مواد مغذی در سلامت استخوانها
سلامت استخوانها به عنوان یکی از جنبه‌های اساسی سلامت عمومی انسان‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. استخوانها نه تنها ساختار پشتیبان بدن …
با نشانه های کمتر شناخته شده کمبود ویتامین D آشنا شوید
کمبود ویتامین D می‌تواند باعث درد استخوان شود، زیرا این ویتامین نقش مهمی در حفظ سلامت استخوانها دارد. بدن برای کنترل سطح …
مقابله با پوکی استخوان با این خوراکی خوشمزه
آلو به سلامتی روده‌ها کمک می‌کند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ممکن است برای سلامت استخوانها هم مفید باشد. محققان دانشگاه …
با شیر کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن را تامین کنید
یکی از مفید ترین محصولات لبنی که سرشار از کلسیم و فسفر است شیر می باشد.مصرف شیر باعث افزایش تراکم استخوان ها …