رسپی سوپ با کالری کم مناسب افطار
به گفنه پزشکان و کارشناسان تغذیه، مفید ترین غذا برای افطار در ماه رمضان سوپ ها هستند چون غذای سنگینی نیستند.ولی این …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
سوپ گوجه فرنگی و گندم
مواد لازم: گوجه فرنگی 3 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق گندم پخته شده 1 کاسه هویج 1 عدد آرد 2 قاشق …
سوپ بهاری -100 کالری
دکتر سلام – فصل بهار فرا رسید اکنون زمانش رسیده است که غذای سبک بخوریم. در فصل بهار باید به غذاهایی که …
سوپ اسفناج کم کالری
دکتر سلام – این سوپ سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین A و فیبراست، و فوق العاده سالم و خوشمزه است. …
به شیوه ای جدید سوپ هویج درست کنید
هویج دارای ویتامین A بسیار زیادی است، همچنین کالری زیادی ندارد. زمانیکه هویج را می پزیم باعث آزاد سازی کاروتنوئید آن میشود …