سیر شدن

کرفس کم کالری و مناسب برای کنترل اشتها

همانطوریکه اطلاع داریم کرفس یکی از پرآب ترین  و مفید ترین سبزیجات است که برای سلامتی بدن توصیه می شود استفاده از …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

غذاهای آبدار احساس سیری شما را تقویت میکند

پژوهشهای جدید بیانگر این است که برای اینکه تا حدی جلوی گرسنگی را بگیریم و زود سیر شویم باید از غذاهای آبکی …

با این غذاها می توانید زود سیر شوید!!

اگر رژیم غذایی گرفته اید و مدام گرشنه می شوید ما به شما یک سری مواد غذایی معرفی میکنیم که می توانید …

روغن هایی که می توانند بدن را ترمیم کنند

استفاده از مقدار کافی روغن و دریافت چربی ها می تواند نقشی اساسی در کند کردن روند پیری بدن داشته باشد.چربی های …

آرام غذا بخورید تا احساس سیری کنید

وقتی زمان صرف غذا فرا می رسد، سعی کنید آرام تر غذا بخورید، زیرا طبق نتایج تحقیقی که در این زمینه انجام …