بهترین زمان شام خوردن از نگاه کارشناسان تغذیه
افرادی که شام را در ساعت ۵ بعدازظهر میل می‌کنند، نسبت به کسانی که شام را دیرتر می‌خورند، کالری بیشتری را می‌سوزانند. …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
برای لاغر شدن؛ شام بخوریم یا نه؟
برخی میوه‌ها به دلیل داشتن قند زیاد، ممکن است باعث افزایش وزن شوند. اگر شب شام نخوریم لاغر می‌شویم؟ پاسخ این سوال …
عادت های اشتباه در وعده شام که عمر شما را کوتاه می کنند
از آنجا که فعالیت بدنی ما در شب کاهش می یابد همیشه توصیه می شود یک شام سبک بخورید تا از سوءهاضمه …
بهترین زمان برای خوردن شام / جدی بگیرید
خوابیدن با شکم پر باعث انسداد عروق، دیدن خواب های پریشان و بوی بد دهان می شود و مهم ترین دلیل رفلاکس …
بدون نگرانی از چاقی شام بخورید
تصور اکثر افراد از شام خوردن چاقی و اضافه وزن است آن ها فکر می کنند شام و صرف این وعده غذایی …