شکم

نکات کاربردی برای کاهش نفخ شکم

شکم متورم، آروغ زدن، نفخ شکم و درد همه از علائم متداول نفخ شکم هستند. هرازچند گاهی با این مشکلات متداول گوارشی دست به …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

ترفند ساده ای که باعث داشتن شکمی صاف می شود +ویدئو

تحرک بدنی جدا از سالم خوردن، لازمه اساسی بدن برای سلامت و شادابی است. اگرچه همه ما وقت برای داشتن جلسات مفصل ورزشی در باشگاه ها …

تاثیرات مفید حرکات ورزشی کوتاه مدت

برخی حرکات انقباضی کوتاه مدت تاثیرات زیادی در تقویت عضلاتتان میگذارند اینگونه ورزش ها باعث افزایش توده ماهیچه ها می شوند و …

ارتباط دور کمر با کبد چرب

با توجه به سایز کمرتان می توانید بفهمید چه اندازه در معرض مبتلاشدن به کبد چرب هستید توصیه می کنیم به برخی …

هر چه سریعتر یک سایز کم کنید!

اگر می خواهید در مدت زمان کمی یک سایز از لباستان کم شود و برای رسیدن به این امر عجولید و تا …