عضلات مورب

راست قامتی و عضلات مرکزی

مرکز، کلمه مرسومی است که برای تعریف  ماهیچه‌هایی که ستون فقرات، شکم، کمر و پایین کمر را ارزیابی می‌کنند، استفاده میشود. حرکات …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …