سه روش مهم برای برطرف کردن منطقی خشم
1- ابراز کردن: ابراز کردن خشم به این معناست که در بیان خشم خود جسور و منطقی باشید نه پرخاشگر. این روش …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
مثبت اندیشی و دوری از ناامیدی
– ناامیدی را از خود دور کنید. هر انسانی باید بداند که یاس و ناامیدی باعث آن خواهد شد که فکر و …
افکار شاد و لذت بردن از زندگی
– خنده را فراموش نکنید. سعی کنید که افکار شادی داشته باشید. تبسم کردن را تمرین کنید تا عادت شما بشود. هر …
تاثیر خنده بعد از سکته قلبی
خنده با کاهش ترشح هورمونهای استرس و ایجاد آرامش به کنترل فشار خون کمک می کند. پژوهشها نشان داده است که خنده …
زندگی بهتر با شاد زیستن
ما در مواقع بحرانی و در هر زمانی نیاز به خندیدن داریم، تا بتوانیم شادابی و سرزندگی خود را حفظ کنیم و …