چگونه اضطراب خود را مدیریت کنیم؟
بدون شک اندکی استرس می تواند در زندگی بسیاری از افراد وجود داشته باشد و این موضوع امری طبیعی است. اما در …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اضطراب سبب ایجاد چه تغییراتی در مغز می شود
شرایط استرس زا و اضطراب برای تمام افراد در طول زندگی اتفاق خواهد افتاد.در برخی مواقع اگر اضطراب به صورت کنترل شده …
مشکلات روحی و بروز آسیب های مختلف در بدن
آیا میدانستید استرس و اضطراب دو عامل خطرساز برای اعضای بدن هستند و می توانند به آن ها آسیب وارد کنند چگونه …
آیا اضطراب می تواند باعث بی خوابی شود؟
بی خوابی یکی از پیامدهای ابتلا به اضطراب است که موجب بروز خستگی، ناامیدی و درماندگی می شود. از بین رفتن بی …
تفاوت بین اضطراب طبیعی و بیمارگونه چیست؟
اضطراب طبیعی شاه کلید بدن است و انسان را به انجام اعمالی برای دستیابی به کارایی بالاتر ترغیب می کند. اضطراب بیمارگونه …