حرکت هایی برای فرم دهی به عضلات شکم
در تمرینات بدنسازی توجه به زیبایی شکم و فرم دهی به عضلات شکم بسیار حائز اهمیت است. به همین دلیل در این …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
افزایش میزان چاقی با پرخوری
اشتهای زیاد به غذاهای ناسالم و مضر برای سلامتی بدن از جمله فست فودها و پرخوری در وعده هایی غذایی سبب …
تکنیک هایی برای داشتن شکمی صاف
اندام زیبا به خصوص شکمی صاف و مسطح یکی از خواسته های افراد است که معمولا به دلیل عدم تحرک و ورزش …
پیامدهای الگوی تغذیه ای نامناسب در جامعه
تغذیه سالم بهترین راه برای افزایش سلامت جسمی ما به شمار می رود، الگوهای مناسب تغذیه ای می توانند سلامتی افراد جامعه …
غذای سالم و ارزان فقط با آشپزی در خانه
چگونه می توان یک غذای سالم و در عین حال ارزان تهیه کرد؟ محققان اعتقاد دارند که تنها با یک روش میتوانید …