فاصله شام و صبحانه چقدر باید باشد
پژوهشگران می‌گویند در صورتی که میان زمان شام تا صبحانه 12 ساعت فاصله باشد احتمال ابتلا به سرطان پستان و دیابت کاهش …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
خانه تکانی و تغذیه
در ماههای آخر سال مردم کارهای عقب مانده زیادی دارند که برای استقبال از سال جدید باید آنها را به پایان برسانند …
ترغیب و تشویق اطفال به تره بار
اکثر افراد به خوردن سبزیجات میلی ندارند و از آن دوری می کنند می خواهیم راه و روش جذب کردن آنان به …
نوشیدن آب سرد بعد از خوردن غذا
پوستر زیبا و آموزنده در مورد نوشیدن آب سرد بعد از خوردن غذا . پس از خوردن غذا، نوشیدن آب توصیه …
دورنگه داشتن این موارد از رختخواب الزامیست
یك اتاق خواب تاریك و به هم ریخته می تواند در شما ایجاد افسردگی، سستی و احساسات منفی كند، به خصوص هنگام …