سلامتی و پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی با ورزش
قلب مانند هر عضله دیگری برای آماده بودن لازم است مرتب تمرین کند. یک عضله آماده دارای عروق باز و به رنگ …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تاثیر مثبت ورزش بر سلامت قلب
هر کس می تواند با رعایت نکات بهداشتی و انجام فعالیتهای ورزشی، سلامت قلب و عروق و عملکرد موثر آن را حفظ …
لزوم مواد معدنی در ورزشکاران
در هنگام انجام فعالیتهای ورزشی نیاز به املاحی مانند کلسیم، فسفر، آهن و روی افزایش می یابد. مصرف کلسیم بدلیل نقش آن …
ورزش دسته جمعی و ارتباط آن با اعتماد به نفس
آیا می دانستید ورزش به صورت دسته جمعی می تواند بسیار مفید باشد و باعث افزایش انگیزه و علاقه افراد شود همچنین …
کارهایی ساده برای تغییردادن زندگی
با کوچکترین و پیش پاافتاده ترین کارها می توانید در زندگیی تان تنوع ایجاد کنید و نگذارید خستگی و روزمرگی شما را …