فعالیت ورزشی روزمره تقویتی در ۱۰ دقیقه
حتی زمانی که کمبود وقت دارید می‌توانید ۱۰ دقیقه وقت گذاشته و این ورزشها را اجرا کنید. این ورزشها ضربان قلب‌تان را …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چگونه ورزش کنیم که هوشمندانه باشد
فعالیت ورزشی فواید بسیاری برای سلامتی‌تان دارد؛ سبب بالا رفتن مقاومت و نیرومند شدن ماهیچه‌هایتان می‌شود و روحیه‌تان تقویت می شود. البته …
میان ضربان قلب، ورزش، و سن چه ارتباطی وجود دارد؟
ضربان قلب و سن، دو فاکتور مهم برای سنجش واکنش قلب به فعالیت ورزشی هستند. هدف از ضربان قلب، تعداد مراتبی است …
زیاد ورزش کردن برای نوجوانان خوب نیست
از قدیم به نوجونان توصیه می شود فعالیت داشتن که ورزش نیز جزو فعالیتهای مهمی است که برای سلامتی مناسب است. اما …
اثر طولانی مدت فعالیت ورزشی بر نیاز به تعویض مفصل لگن
نخستین رده درمانی در مورد استئوآرتریت مفصل لگن و زانو، حرکات ورزشی است و برای همه بیماران مبتلا به این عارضه سفارش …