ورزش و خطر مرگ
داستان های ترسناک گوناگونی در مورد افتادن از روی تردمیل و حوادث این چنینی و ناشی از استفاده از وسایل ورزشی در …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
فواید و اهمیت پیاده روی برای سالمندان
کنترل وزن: ترکیبی از یک رژیم غذایی مناسب و فعالیت های ورزشی منظم رمز حفظ وزن در حد طبیعی و کنترل شده …
چگونگی تجویز برنامه ورزشی به سالمندان
در تجویز برنامه ورزشی استقامتی برای آماده سازی قلب و گردش خون و تنفس صرف نظر از جنس و سن، چهار عامل …
توصیه های لازم در هنگام عفونت ها
در هنگام تب از انجام فعالیت های ورزشی خودداری کنید. در صورت داشتن علایمی ماند تب، احساس بیماری، درد مفصلی یا عضلانی …
تاثیر هوای گرم در فعالیت های بدنی
هر قدر محیط گرم تر باشد به همان اندازه جریان خون پوست بیشتر و حجم خون عضلات کمتر خواهد بود. این کاهش …