فواید ورزش هوازی

ورزش هوازی چیست؟ / با ورزش های هوازی قلب خود را تقویت کنید

صرف نظر از سن، وزن و توانایی فیزیکی ورزش هوازی گزینه مفید برای شما محسوب می شود. ورزش هوازی منظم مانند پیاده …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

کاهش استرس با ورزش های هوازی

ورزش های هوازی علاوه بر اینکه به تناسب بدنی افراد کمک می کند، شرایطی را برای فرد ایجاد می کند تا بتواند …

کاهش وزن با استفاده از ورزش های هوازی

  ورزش های هوازی که با نام های کاردیو یا ایروبیک شناخته می شوند، نوعی از ورزش ها هستند که در آن …

سازگاری با تمرینات ایروبیک

هیچ وقت برای شروع تمرینات ایروبیک دیر نیست اما اگر سن و سالی از افراد گذشته است بهتر است که تمرینات خود …

اگر اضطراب داشتیم چکار کنیم

اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که پیش و حین و بعد از انجام هر کاری به اضطراب دچار …