4 ورزش آسان که گردش خون را تنظیم میکنند
همانطور که میدانید سیستم گردش خون انسان از جمله حیاتی ترین سیستم های بدن به حساب می آید، به این صورت که …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اصلاح گودی کمر با ورزش بدنسازی
سوال کاربر: آیا ورزش بدن سازی برای اصلاح گودی کمر مضر است در غیر این صورت آیا با انجام این حرکات این مشکل …
توصیه های ساده و سودمند برای ورزش کردن
* روزانه ورزش کنید. ورزش در کاهش اضطراب، استرس و افسردگی نقش به سزایی دارد. تحقیقات فراوانی در طی سالها تاثیرات مثبت …
این عوامل سبب می شوند که همین الان ورزش کردن را آغاز کنید
برخی از ما اصلاً رمق ورزش کردن نداریم و درعمرمان هم اصلا ورزش نکرده ایم حتی در دوران مدرسه هم به سراغ …
آیا ورزشهای رزمی جزو پرورش اندام است؟
همین که تیتر این موضوع مطرح می شود جواب درست و قابل قبولی از طرف بسیاری از مربیان و رزمی کاران می …