فواید فعالیت ورزشی منظم برای سالمندان
فعالیت های منظم ورزشی می توانند خطرات حملات قلبی، سکته های مغزی، فشار خون بالا، دیابت، استئوپروز، افسردگی و اضطراب، شکستگی های …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اثر بخشی پیاده روی هوشیارانه
این تمرین برای فعالیت بدن و ایجاد طراوت ذهنی بسیار مفید است. در آغاز کفش راحت بپوشید و بسته به وضعیت آب …
سلامت عمومی با پیاده روی
می توان با تشویق مردم به پیاده روی، سلامت جامعه را تضمین کرد و با رواج و همه گیر شدن این امر …
کاهش خطر نارسایی قلبی با 20 دقیقه پیاده روی در روز
طبق یافته های یک تحقیق جدید، مقدار کافی و مناسب فعالیت جسمی ، به خصوص پیاده روی و دوچرخه سواری می تواند …
خانم ها پیاده روی را از یاد نبرند
بهتر است خانم ها در طول هفته پیاده روی و گام برداشتن بطور منظم را ترک نکنند و در طول هفته ده …