قبل از اهدای خون

شرایط مهم برای اهدای خون

 شرایط مناسب برای اهدای خون به چه صورت است کسانی که خون اهدا می کنند قبل و بعد از آن چه توصیه …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

پیش از اهدای خون مطالعه کنید

بهتر است قبل از اهدای خون این نکات مهم را در نظر بگیرید و به آنان عمل کنید.

مناسبترین گزینه های غذایی بعد از اهدای خون

 سعي کنيد از غذاهاي مغذي و غني از آهن (مانند انواع گوشت قرمز، جگر، مرغ، تخم مرغ،ماهي وحبوبات مانند نخود، لوبيا و …