افراد سالم روزانه باید چقدر قند ساده بخورند؟
طبق راهنماهای تغذیه‌ای جهانی، حداکثر میزان قند ساده‌ای که افراد سالم می‌توانند مصرف کنند، ۱۰ درصد از کالری روزانه‌شان است. به عنوان …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …