دوچرخه سواری در لاغری مفیدتر است یا پیاده روی؟
یکی از سوالاتی که شاید به ذهن همه ی ما خطور کند این است که آیا یک ساعت دوچرخه سواری با …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
درباره فایده های فعالیت بدنی منظم چه میدانید
فعالیت بدنی منظم نه تنها به از دست دادن وزن کمک می کند بلکه در حفظ وزن مورد نظر نیز بسیار مفید …
کاهش دور کمر با پیاده روی
سعی کنید در اکثرروزهای حداقل به مدت 30 دقیقه سریع را ه بروید . قدم زدن با دیگران می تواند ورزش را …