کالری کم را از این خوراکی ها دریافت کنید
پسته، موز،انگور،ماست، سیب، پاپ‌کورن از بهترین گزینه های خوراکی کم کالری برای تغذیه هستند.
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
با آخرین روش های نوین برای لاغری آشنا شوید
یافته های یک متخصص تغذیه نشان می دهد، تکه های یخ میان وعده ای ایده آل و فاقد کالری است که افراد …
16راه ناسالم برای از دست دادن وزن
هر انسانی اطلاع دارد که بهترین روش کاهش وزن، اجرای یک تغذیه صحیح و فعالیت ورزشی است. برخی از افراد با بکارگیری …
مهم سالم ماندن است نه نوع رژیم!
روشها و شیوه‌های تغذیه درست ،برنامه ورزشی منظم ،گنجاندن میوه جات، سبزیجات، حبوبات، گوشت های کم چرب و ماهی در برنامه غذایی …
از عطاری اصلا این داروها را نگیرید
وزن زیاد و چاقی یکی از مشکلاتی است كه بتدریج دارد دامن بسیاری را می‌گیرد. اول از همه، ترازو حقایق را نشان …