روش های کنترل اضطراب در شب
برای آغاز یک صبح پرانرژی و با طراوت داشتن خواب آرام در شب ضروری است، اما همه روزها هم یکسان نیستند و همه افراد …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چگونه خود را از افسردگی قرنطینه در دوران کرونا نجات دهیم؟
با شیوع ویروس کرونا در جهان ، همه ابعاد زندگی بشر از جمله روان انسان ها تحت تاثیر قرار گرفته است. با اختلال ناگهانی درروال زندگی ما …
افسردگی با قلب ما چه می کند؟
افسرده بودن ممی تواند تاثیرات منفی و جبران ناپذیری روی قلب و عروق بدنتان بگذارد د راین مطلب راههای پیشگیری از عوارض …
عدم گرایش به مدیتیشن
اکثر افراد جامعه درمورد تمرین مدیتیشن اطلاعات کافی ندارند و به همین دلیل کشش و گرایشی به آن ندارند علت این دوری …