11 ماده خوراکی که نباید در شب مصرف کنید
وعده غذایی شام از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا پس از صرف آن قرار است تا به رختخواب بروید! داشتن یک خواب …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
دور باطل در اصطلاح روانشناسی- قسمت 4
تغییرات جسمانی. معمولا انتظار می رود که افسردگی با برخی ناراحتی های جسمانی توام باشد و از این روست که در مصاحبه …
حل مشکل استرس با هفت ساعت خوابیدن
مبارزه با خستگی و خواب‌آلودگی یعنی استرس. در صورتی که استراحتی کوتاه در قالب چرت بعدازظهر این استرس را از بین خواهد …
چه کنیم که پس از خواب خسته نشویم
بسیاری از اشخاص از مشکلات خواب گله می‌کنند. خوابی که راحت نباشد سبب می‌شود فردای آن روزبدن شما انرژی مورد نیاز را …