نحوه مصرف قرص آهن
قرص آهن برای تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد بدن بسیار مفید است،اما نحوه مصرف و زمان بندی مصرف این قرص …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
نحوه دریافت کلسیم توسط زنان باردار
بانوان باردار نسبت به دریافت کلسیم باید دقت بیشتری کنند. آن ها در این دوران برای رشد بهتر جنین خود نیاز به …
آشنایی با برخی منابع طبیعی و سالم کلسیم
برخی منابع غذایی حاوی کلسیم فراوانی برای سلامتی تان هستند و اگر به هر دلیلی با مصرف لبنیات مشکل دارید میتوانید آن …
لزوم مواد معدنی در ورزشکاران
در هنگام انجام فعالیتهای ورزشی نیاز به املاحی مانند کلسیم، فسفر، آهن و روی افزایش می یابد. مصرف کلسیم بدلیل نقش آن …
ویتامینها و املاح مورد احتیاج در سالمندی
افراد سالمند بدلیل دریافت ناکافی ویتامین D از طریق غذا در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند به خصوص سالمندانی که کمتر …