بهترین منابع پروتئین برای رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان
نگرانی مشترکی در مورد رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان وجود دارد این است که آنها ممکن است پروتئین مورد نیاز بدن …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
با منابع گیاهی سرشار ازپروتئین آشنا شوید
اگر رژیم دارید و یا گیاهخوار هستید باید بهترین منابع پروتئین گیاهی را بدانید بسیاری از سبزیجات و غلات حاوی مقدار زیادی …
نیاز پروتئین در ورزشکاران
برخلاف آنچه بسیاری از مربیان و ورزشکاران اعتقاد دارند نیاز پروتئین در ورزشکاران بیش از افراد عادی نیست. بیشتر افراد به ازای …
6 گیاهی که بالاترین مقدار پروتئین را دارند
معمولا سبزیجات و خوردنی های گیاهی را به عنوان منابع مفید پروتئینی محسوب نمی کنیم. ولی بعضی از آنهاشامل مقادیر خوبی از …
با چه مقدار حبوبات می توان چربی خون را کاهش داد
بر اساس پژوهش یک مورد جدید نشان داده شد که خوردن روزانه یک وعده از لوبیا، نخود و عدس سبب کاهش بسیار …