انواع مزه های جالب مارگاریتا
می خواهیم در این مطلب آموزش تهیه مارگاریتا را برای علاقه مندان قرار دهیم بد نیست با انواع طعم های مختلف این …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
آب نارگیل و یک دنیا خاصیت
آب نارگیل در چه زمینه هایی مفید است در این مطلب به خاصیت های درمانی اب نارگیل اشاره کرده ایم در کل …
برنامه غذایی برای ورزشکاران قبل و بعد از مسابقه
پیش از مسابقه:غذای سبکی باید 3 تا 5 ساعت قبل از مسابقه مصرف شود. این غذا باید شامل کربوهیدرات فراوان (ماکارونی، میوه …
کمک به سیاهی مو با استفاده از این روش های طبیعی
اگر مایلید با روش های طبیعی سیاهی موهایتان را به آن ها برگردانید توصیه می کنیم از مواد طبیعی موثر در این …
مصرف کربوهیدرات ها در رژیم غذایی ورزشکاران
درصدی که برای مصرف کربوهیدرات ها در رژیم غذایی ورزشکاران پیشنهاد شده است روزانه 65 درصد کالری مورد نیاز است. کربوهیدرات ها …