مادران باردار روزه دار بخوانند
بطور کلی روزه داری ماه رمضان مشکلی برای مادر و جنین ایجاد نمی کند ،و مواردی مانند کاهش قندخون و یا اشکال …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ترک کردن سیگار با میوه
نوشیدن آب ،خوردن سبزی و میوه ،ورزش و فعالیت سه اصل یک رژیم غذایی مناسب برای ترک سیگار هستند،برخی مواد خوراکی مزه …
ایده آل ترین زمان ریکاوری، وقت خواب است، به آن توجه کنید
خیلی مهم است که به جسم و فکرتان استراحت دهید. این کار را می‌توانید به اندازه کافی خواب انجام دهید. ولی وقتی …
از خوراکی ها برای رهایی از سیگار یاری بخواهید
آیا سیگار میکشید؟ من که سیگاری نیستم، چونکه از بوی سیگار بدم می آید و خوشم نمیاید دندان‌ها و انگشتانم بد رنگ …
عوارض ریفلاکس معده پس از افطار
مصرف غذاهای چرب، شیرین، شور، ترش، تند و نوشیدن نوشابه و دوغ باعث ایجاد رفلاکس معده می شود،مصرف حجم زیاد غذا …