لزوم وجود مواد پروتئینی در غذای ورزشکاران
مواد غذایی خاصی هست که باید در غذای ورزشکاران وجود داشته باشد. یکی از مهم ترین آنها پروتئین است. متخصصان تغذیه مصرف …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ورزشکاران رشته ی ژیمناستیک چه غذاهایی بخورند؟
همانطور که در مطلب قبل اشاره کردیم ، تغذیه در ورزش تاثیر زیادی دارد، همچنین تغذیه مناسب می تواند نتیجه ی تمرینات …
اگر ورزش می کنید بخوانید
همانطور که در مطلب قبل اشاره کردیم ، تغذیه در ورزشکاران مسئله ی بسیار مهمی است. فردی که ورزش می کند باید …
فاکتور های رژیم غذایی ورزشکاران
ورزش کاران باید با توجه به نوع ورزش و همچنین میزان کالری مصرفی خود در تمریناتشان ،برنامه و رژیم غذایی مناسبی را …
ورزشکاران استقامتی باید چه نوع تغذیه ای داشته باشند
ورزش و تغذیه دو فاکتور مهم و تاثیر گذار بر سلامت افراد است. این دو فاکتور با یکدیگر ارتباط تنگاتنگی دارند. فردی …