چطوری لیست غذایی هفتگی سالمی تهیه کنیم
منوی غذایی باید بر روی سه اصل استوار باشد: دریافت پروتئین با هر وعده غذا، حداقل دو وعده میوه یا سبزیجات …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چطوری با رژیم فشار خون بالا را کاهش دهیم
شیوه زندگی ناسالم فشار خون را در طی زمان بالا می برد. فشار خون بالا منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی …
آموزش تصویری از بین بردن چربی با ورزش یوگا
یوگا ورزش هند باستان است که در اصل «عقل سالم در بدن سالم» است ، شما می توانید یک رژیم غذایی سالم …
رژیم پاکسازی دو هفته ای برای کاهش وزن
رژیم پاکسازی از رژیمهای بسیار خوبی است هم برای سلامتی و هم برای لاغری خوب است باهم نحوه پاکسازی بدن را میخوانیم
چطوری غذا بخوریم که تناسب اندام داشته باشیم.
تناسب اندام با غذا خوردن سالم امکانپذیر است. اهداف کاهش وزن عبارتند از افزایش قدرت، استقامت با یک زندگی سالم، انتخاب مواد …