
غذاهای مختصر و مناسب برای یک تا دو ساعت قبل از تمرین
– غذای مایع – مخلوط شیر و شربت و بستنی یا شربت میوه ی صاف شده
– غذای مایع – مخلوط شیر و شربت و بستنی یا شربت میوه ی صاف شده
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تغذیه خوب همواره برای شرکت موفقیت آمیز ورزشکاران لازم است. حتی اگر مسابقه فصلی باشد. نیازهای اساسی ورزشکاران و علاقمندان به کسب …
تغذیه یکی از اصول اساسی زندگی بوده و تغذیه ورزشی نیز از اساسی ترین اصول ورزش محسوب می شود. شواهد بسیاری نشان …