کاهش تنش های ذهنی با کمک ورزش استقامتی
اگر می خواهید از شر استرس و اضطراب خود خلاص شوید پیشنهاد می کنیم از ورزش های استقامتی پیروی کنید این ورزش …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
سالمندان ورزش را کنار نگذارند
ورزش برای افراد سالمند بسیار مهم و حائز اهمیت است و برای پیشگیری از پوکی استخوان،آلزایمر ،بیماری های قلبی و غیره می …
ورزش در مبتلایان PMS
به طور کلی ورزشهای استقامتی به صورت آرام می توانند در بر طرف کردن PMS مفید باشند. ورزش، فشار روحی و تنش …
تمرین های استقامتی و نکاتی درباره آن
اگر کم انرژی هستید ، پس باید تمرین استقامتی انجام دهید . تمرین استقامتی سطح انرژی را افزایش می دهد و شما …
چگونه قلبمان بهتر کارکند؟
اگر نگران سلامتتان هستید و دوست ندارید به بیماری قلبی دچارشوید پس بجنبید و شروع به ورزشهای استقامتی کنید و مطمئن …