رایج ترین خطاها در بکارگیری دستگاه الپتیکال
در بکار گیری دستگاه الپتیکال دچار خطاهایی می شویم که زحمات ما را از بین می برد. در اینجا، چند نکته در …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ورزش تناوبی چه کار آیی دارد که اینقدر توصیه می شود؟
این روز ها بحث در ارتباط با تاثیر ورزش تناوبی یا اینتروال بر لاغری و تناسب اندام، بسیار است. تقریباً همه کارشناسان، …
6 راهی که در زمان استفاده از تردمیل حوصله تان را سر نمی برد
مسلماً، دویدن یا قدم زدن در هوای آزاد، فایده اش نسبت به ورزش با کمک تردمیل بسیار زیاد است اما برخی اوقات …