ورزش جسمانی و ارتباط با طبیعت
با فعالیت ورزشی در فضای سبز می توانید با طبیعت ارتباط برقرار کنید با شنیدن موسیقی و مصرف فرآورده های گیاهی بیشتر …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
آیا ورزش کردن در زمستان آسیب زننده است؟
فعالیت کردن بدن بصورت فیزیکی ورزش حساب میشود و بشر توانسته تا کنون چندین نوع ورزش را ارائه کند که همگی برای …
از ورزش کردن در فصل زمستان غافل نشوید
ورزش کردن در تمام سنین و برای تمام افراد توصیه می شود.حال برای هر فرد ورزشی مناسب تر از سایر ورزش هاست.در …
کاهش دمای بدن و ورزش در محیط سرد
مهمترین مسئله هنگام ورزش در محیط سرد کاهش دمای بدن (هیپوترمی) است که به طور ساده موقعی که دفع گرمای بدن بیشتر …
اصول اساسی تمرین در هوای سرد
لباس مناسب بپوشید تا بدنتان گرمای خود را حفظ کند. توجه ویژه ای به حفاظت انگشتان، گوش ها، پنجه های پا و …