ورزش در سرما

اهمیت تحرک در زمستان

  هرگز دست از تحرک و فعالیت ورزشی برندارید تمرینات ورزشی تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی ما خواهند گذاشت می خواهیم در …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

اصول اساسی تمرین در هوای سرد

لباس مناسب بپوشید تا بدنتان گرمای خود را حفظ کند. توجه ویژه ای به حفاظت انگشتان، گوش ها، پنجه های پا و …